Hajde da imamo vremena i za sebe

U moru obaveza, od poslovnih, životnih pa do brige o drugima, negdje ispod površine ostaju naše potrebe i briga o nama samima. Često smo skloni da zanemarujemo sebe i svoje potrebe, da ih potiskujemo i ignorišemo. Jurimo i žurimo i prećutno kipimo dok na kraju ne proključamo.

Vrijeme za sebe, makar 5 minuta tokom dana, može biti prilika da zastanemo, oslušnemo sebe, bolje razumijemo svoje potrebe i uradimo nešto u vezi s njima. Ovi trenuci našeg uživanja daju nam snagu, dobro raspoloženje i osjećaj sreće. Ovo je izuzetno važno jer jedino kada smo mi dobro možemo biti dobri i za sve druge.

Postavljanje prioriteta odlična je polazna osnova. Razdvajanje važnog od manje važnog pomoći će nam da bolje organizujemo dan i unaprijed isplaniramo vrijeme i za svoje potrebe. Delegiranje i podjela obaveza također je značajna vještina koja nam pomaže da pronađemo vremena za sebe. Ne moramo sve da radimo sami, a zajednički rad na obavezama biće prilika da sa bliskim ljudima popijemo i kaficu.

Često nismo svjesni šta nas opušta i u čemu uživamo, ali ključ je u tome da zavirimo u sebe i pronađemo šta je to. A šta je bolji saveznik u ovom poslu od šolje tople kafe koja nam bolje od bilo čega drugog pomaže da zastanemo i duboko pogledamo u sebe.

Jedino kada smo mi dobro možemo biti dobri i za druge. Zato ne zanemarujte svoje potrebe. Odvojite vrijeme za sebe. Ne preuzimajte na sebe previše obaveza. Trudite se da svakog dana priredite sebi iskustvo u kojem uživate i koje vam prija. I naravno, ne zaboravite svoju kafu koja je istovremeno i trenutak za uživanje, ali i prilika da se bolje povežete sa sobom.